经期吃什么好 6款美食来帮您
经期吃什么好 6款美食来帮您
现在就跟着小编来看看这六款滋阴补肾的经期养颜食物吧!
经期吃什么好
1、胡桃：民间又称长寿果，好款含有丰富的美食维生素E、不饱和脂肪酸，经期能营养大脑与皮肤，好款迅速补充体力，美食有延缓衰老、经期滋补养颜之功。好款
2、美食芝麻：黑芝麻含有丰富的经期胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、好款改善皮肤弹性、美食保持皮肤细腻，经期是好款改善皮肤粗糙的最佳食物。
3、美食鸽肉：鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9、5%，而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。
4、海参：海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。
5、羊肉：羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
6、淡菜：淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。
(责任编辑：热点)
不同疫苗注射的间隔时间
怀孕一个多月没胃口怎么办怎么处理？
怀孕吃猪肝有什么好处
孕妇到底能吃汉堡之类的东西吗
3个月宝宝缺钙表现介绍推荐文章
-
婴儿的便秘的情况，一般是指婴儿每日的大便的次数减少，甚至出现2-3日或者3天以上都没正常大便的现象。满月宝宝的大便次数是判断婴儿是否出现便秘的现象的重要的依据。其实，婴儿的便秘现象出现的原因是平时的饮
...[详细]
-
很多的准妈妈们总是因为怀孕之后，皮肤变得越来越干燥，甚至还会出现雀斑的现象，这难免给自己的生活带来大的影响，而且呢，还会造成自己的美观和容貌上面受到了很大的精力，那么这个时候呢，孕妇最大的一个想法就是
...[详细]
-
胃疼现在是一种很频繁的疾病，因为现在的人对这个饮食生活越来越不关注，也越来越没有节制，所以出现这个症状的人也是越来越多，如果孕妇在之前或者是期间没有注意饮食的话，那么也有可能会出现胃疼的现象，当然，也
...[详细]
-
因为都想生一个健康、聪明的小宝宝，所以孕妇在怀孕后，一切都变得小心翼翼起来，一些不好的生活习惯要改正，一些不良的饮食习惯要戒除，一切不利于宝宝生长发育的食物都要摒弃。但是哪些食物可以吃，哪些食物不可以
...[详细]
-
小孩子咳嗽的话，对他们来讲其实是非常不利的，因为这也是身体健康的一种影响，但是对帮助小孩快速咳嗽的问题，家长们也不能够忽视，绝对不可盲目的用药，因为盲目用药给他们带来的伤害可能更大，而下面就为大家具体
...[详细]
-
怀孕是一个特殊的时期，在这个时候从衣食住行四个方面。孕妇都需要引起足够的重视。生活中不注意天气的变化，或者是吃了凉的东西。孕妇引起了着凉肚子疼的症状，在选用药品，以及治疗的时候，该采取什么措施呢，下面
...[详细]
-
怀孕前期是妈妈最担心的时候，稍不注意可能就会导致流产，而且现在宫外孕的那么多，妈妈们就会更担心了，生怕自己不能健健康康的生下孩子。在怀孕两周的时候，有些妈妈会肚子疼，到底是什么原因呢？怀孕2周肚子疼是
...[详细]
-
有很多在怀孕之后的宝妈，都是在为一件事情发愁，在没有怀孕的时候，脸上是很光的，没有痘痘，但是在怀孕之后，脸上突然多了很多的痘痘，想要去除痘痘又不敢使用化妆品，所以就会很苦恼，而且痘痘也是很影响美观的，
...[详细]
-
宝宝是每个爸爸妈妈的心肝，是每个家庭的小天使。我们都希望所有的宝贝都健健康康无忧无虑的长大。然后小宝宝很弱小抵抗力不强经常会受到病痛的困扰，而让爸爸妈妈们最无奈最心疼的最广泛的就是自己的小孩大便出血。
...[详细]
-
怀孕期间是不会有月经出现的，这是一般人都知道的事情，但是有的孕妇发现自己在怀孕晚期的时候发现自己的白带中会有一些血丝，这是为什么呢？孕晚期白带带血是不是说明了在怀孕的时候，孕妇的身体受到了什么样的损伤
...[详细]
热点阅读
