您的当前位置:首页 > 休闲 > 怀孕四个月腰酸的原因 正文
时间:2024-07-01 21:59:21 来源:网络整理 编辑:休闲
不少怀孕四个月的女性都会有这样的感觉那就是腰酸,她们非常想知道是什么原因导致怀孕四个月腰酸的,自己知道原因后心里也会放心一点。为了帮助大家解答这个疑问,我们为大家请来了妇产科方面的权威,来听听她们是怎
在孕早期,腰酸因腰痛大多是怀孕因为雌、孕激素分泌旺盛,个月骨盆腔内血液聚集,腰酸因发生充血和淤血造成的怀孕,这时候的个月腰痛一般比较轻微,所以孕妈妈不必太过于紧张。腰酸因到了孕中晚期,孕妈妈的体重持续增长,子宫逐渐增大,腰部向前日益凸出,为了保持身体平衡,孕妈妈不得不将肩部和头部向后仰,这种姿势会引起脊柱过度前凸,脊伸肌持续紧张而造成腰背部过度疲劳,从而导致孕妈妈在这个时期出现腰酸背痛,一般休息后腰痛可以缓解。
另外,为了分娩时能让宝宝顺利通过产道,孕妈妈的体内会分泌出一种激素,这种激素可使连结骨盆的韧带松弛,同时还能松弛肌肉,使脊柱弯度加大,所以到了孕中晚期孕妈妈很容易就感到腰酸背痛。
做保健缓解腰酸背痛
按摩、热敷:这可是准爸爸大献殷勤的好时机,每天为孕妈妈做做按摩,缓解腰痛。按摩时,准爸爸五指并拢,分别放在后腰椎部两侧,掌心向内,上下缓慢揉搓,直到该部位发热为止。同时也可以做做局部热敷,每天用热毛巾敷在腰部半个小时左右,可以有效减轻疼痛感觉。
使用托腹带:进入中晚期后,孕妈妈可以考虑使用托腹带,从下腹部微微倾斜托起增大的腹部,帮助缓解腰部的压力。
做好保暖措施:腰部受凉容易损伤肾气,引起腰痛,因此孕妈妈要做好腰部保暖措施,即便在夏天也要少裸露腰部,睡觉时开着空调的话记得在肚子上盖一层薄薄的被子。
补充营养素:在孕期,由于胎儿对各种营养素的需求量不断增大,如果不及时补充各种营养素,不但不能满足宝宝的成长需要,而且会导致孕妈妈体内缺乏各种营养及矿物质。当孕妈妈体内缺乏钙、维生素和铁的时候,就容易引起腰痛,因此,孕妈妈在孕期要在医生的指导下适当补充各种营养素。
看完上面文章后大家应该对怀孕四个月腰酸的原因有深入的了解了,这也算是一个正常现象,大家心里也不要过于紧张,只要按照上面的步骤一步步去做,腰酸都是能够有所缓解的。另外还有一点需要注意的是怀孕期间也不要过于劳累,注意休息。
新生早产儿心脏杂音2024-07-01 21:45
孩子发烧抽搐的症状有哪些?2024-07-01 21:33
宝宝发烧抽动怎么办呢2024-07-01 21:25
二岁小孩头发发黄怎么办2024-07-01 21:12
小儿生长发育的特点2024-07-01 21:08
宝宝发烧肚子痛如何解决2024-07-01 21:08
复方甘草口服溶液儿童用量是多少2024-07-01 19:30
宝宝40度高烧不退怎么办呢2024-07-01 19:29
小儿高烧39度该如何治疗呢2024-07-01 19:20
染发剂对婴儿的危害有哪些2024-07-01 19:19
小孩小腿肌肉痛是怎么回事呢2024-07-01 21:36
孩子发烧39度惊厥怎么办?2024-07-01 21:24
儿童早上痰多的原因2024-07-01 21:01
宝宝发烧抽搐吐白沫怎么回事2024-07-01 20:45
为什么小孩手脚发热2024-07-01 20:26
小孩嘴唇干裂脱皮怎么办2024-07-01 19:45
孩子气虚的症状是怎样的2024-07-01 19:43
宝宝最晚几个月会走路呢2024-07-01 19:32
小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗2024-07-01 19:29
宝宝发烧38度拉肚子怎么办呢2024-07-01 19:14