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时间:2024-07-01 22:13:49 来源:网络整理 编辑:休闲
有不少人都是尝试着各种方法减肥的,但是往往见效都比较慢的。有的人听别人说裹着保鲜膜跑步瘦得快,也就打算试一试看看效果怎么样。但是其实我们在试用这种方法之前,最好先认识一下这一方法的具体内容吧。那么到底
1、膜跑有不少人认为只要在最想要减肥的得快部位多裹上几层保鲜膜,然后再做运动大量排汛就能燃烧脂肪从而达到减肥的保鲜步瘦效果。但其实这种方法完全没有科学根据,膜跑并不正确,得快而且对身体亦不健康。保鲜步瘦
2、膜跑保鲜膜本身是得快化学物品,容易引起皮肤过敏,对身体造成危 害。而市面上有些PVC保鲜膜中含有—种叫增塑剂的成分,这种成分能通过皮肤进入体内,影响健康,甚至引起内分泌问题。
3、此外,长时问以保鲜膜包裹身体,皮肤会因无法散热,令汗液局部积存,长此以往很容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。希望出一身汗的话,除了运动以外还可以选择蒸桑拿,桑拿浴以后在用冷水刺激皮肤,冷热交替可以促进身体的新陈代榭,加快血液循环,有效改善心血管系统功能。很多运动员在比赛后会蒸桑袋及按朦,因为这些都有助舒缓疲劳和修复损伤组织,虽然蒸桑拿有益身心,但有几点要注意,患急性炎症传染病,高血压、重症糖尿病、癫痫、肾病者不适合蒸桑拿:还有,一定要因个人情况而选定适当的温度及停留时间,一般健康的人,干热蒸气可停留约l7分钟。而湿热蒸汽则最多可以停留约19分钟。如果时间过长,就会有头晕恶心、浑身乏力等脱水现象产生。
通过以上这些内容,我们看到了裹着保鲜膜跑步瘦得快并不是一个事实。我们要想健康积极的进行身体的塑形的话,我们还是要坚持每天跑步的习惯。跑步是一种很好的生活方式,坚持下去的话不仅会给身体带来健康,也会带来好的心情的。
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