月子里头痛怎么办 六招帮你远离头痛
发布时间：2024-06-02 21:52:52 作者：玩站小弟 
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我要评论我们知道女性在产后身体比较虚弱、身体素质下降、自身的免疫力和抵抗力都会有所减退，这时候如果不注意保养，受风着凉了，可能就会引起头痛的问题。女性如果在坐月子期间出现头痛的问题可以怎么解决呢？一： 冰袋冷
。
一： 冰袋冷敷
1：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。头痛痛等冷却的办招帮远头部血管收缩后，症状自然会减轻。月里
二： 头缠毛巾
看起来可能会很可笑，头痛痛不过这的办招帮远确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，月里使用毛巾或柔软的头痛痛布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、办招帮远缓解疼痛的目的。
三： 静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
四： 按摩头部
1：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
五： 饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
六： 躺下来休息一会儿
1：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
七： 产妇在产褥期要避免受
寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产，自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因此一定要注意。
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