幼儿保健操的做法
如何给婴儿做保健操
第一节胸部运动
预备姿势:孩子仰卧。双手握住婴儿双腕,保健把大拇指放在婴儿掌心里,做法使婴儿握拳,幼儿两臂故在婴儿体侧。保健
动作:
1.两臂体前交叉。做法
2.两臂左右分开,婴儿掌心向上。
3.两臂胸前交叉。
4.还原。
注意事项:婴儿两臂分开的时候,操作者应稍用力;婴儿两臂胸前交叉的时候,操作者的双手不要太用力。
第二节 上肢肩部和胸部运动
预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。
动作:
1.两臂左右分开掌心向上。
2.两臂向身体前方平举,拳心相对。
3.两臂胸前交叉。
4.还原。
第三节 上肢伸屈运动
预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。
动作:
1.弯曲婴儿左臂肘关节后,还原。
2.弯曲婴儿右臂肘关节后,还原。3.再交换做。
注意事项:肘关节弯曲的时候,手要接触婴儿肩。婴儿屈臂的时候,操作者要稍用力,伸直的时候,不要太用力。
第四节 肩部运动
预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。
动作:
1.把婴儿左臂拉向婴儿胸前。
2.左臂由婴儿胸前向外侧环绕。
3.把婴儿右臂拉向婴儿胸前。
4.左臂由婴儿胸前向外侧环绕。左右臂轮换做。
注意事项:婴儿子臂回旋的时候,应以肩关节为轴心,转动的时候,操作者的手不要用力太大。
如果幼儿想要做保健操的话,那么不妨试试给幼儿做这样的保健操来做,这样的保健操对幼儿来说是不会有什么危害的,对幼儿的保健效果非常的不错,幼儿做保健操的时候必须要合理,还要记得在幼儿保健的时候给孩子调节好饮食,多给孩子吃点蛋白质含量高的食物。
(责任编辑:时尚)
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