孕妇可以喝优酸乳吗
孕妇可以喝优酸乳吗
优酸乳有丰富的可喝营养,而且品味好,孕妇优酸可以增加人们的可喝食欲,孕妇们也可以适量地饮用优酸乳。孕妇优酸
优酸乳是含奶饮料,其中只含1/3鲜牛奶,其他配以水、甜味剂、果味剂等,蛋白质含量只有不到1%。
优酸乳中有添加甜味剂、果味剂等,所以味道酸酸甜甜,很多妈妈都喜欢喝。怀孕期间是可以喝优酸乳的,若是孕妇在怀孕期间胃口不好,可以适当喝些进行开胃,只是注意不要过量,也不要用优酸乳代替牛奶或酸奶。
首先优酸乳中通常含有甜味剂、果味剂等很多的添加剂,摄入过多容易对孕妇及胎儿产生不良影响。其次优酸乳只是含乳饮料,只含3分之一的牛奶,蛋白质含量更是不足1%,营养价值低,怀孕期间常食用会影响营养的摄入。
孕妇喝酸奶注意事项
1、要识别品种
市场上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,因其含的是死菌,所以不具备酸牛奶的活菌保健功效,购买时要仔细识别。
2、要鉴别菌种
酸奶中所含的菌种,决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵,从而产生好的口感,长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种,能直达肠道并发挥其功效。
3、要选冷藏柜
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长,但随着环境温度的升高,乳酸菌会快速繁殖、快速死亡,这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品,其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后,最好在2小时内饮用。
4、不要加热
酸奶中的活性益生菌,如果加热或用开水稀释,会大量死亡,不仅特有的味道消失了,营养价值也会损失殆尽。
5、不要空腹喝酸奶
空腹饮用酸奶,保健作用减弱。饭后饮用酸奶,益生菌可帮助肠胃蠕动,抵抗有害菌,改善肠胃环境,维持肠道健康。
通过以上介绍,对孕妇能喝优酸乳吗,也是要减少选择,对正确人它是没有问题的,但是女性怀孕的时候,是一个特殊时期,所以在食物选择的时候,都是不能盲目进行,否则对自身健康,都是有着很大损害,这个要注意。
(责任编辑:焦点)
-
有些小孩子的身体比较的虚弱,身体素质跟不上来就会出现了手脚发热的疾病症状。我们不能够单凭患者的疾病症状就采取治疗的措施,有些小孩子身子骨虚弱可能就不能够随便的通过药物治疗。即便是大病初愈可能体质需要调 ...[详细]
-
女性喜欢喝饮料或是花茶,有养生类的功效,比如用枸杞子红枣菊花泡水喝,其食用人群主要为白领,每天可以多饮用些,对皮肤、身体等都有好处,那么枸杞子红枣菊花泡水的功效有哪些呢?使用这些材料一起泡水喝最重要的 ...[详细]
-
汤这种饮食是一年四季皆可食用的,尤其是寒冷的冬天,喝点汤不仅防寒保暖,还能滋补和调理身体,确实是不错的选择,那么麦冬百合汤有什么养生功效?可以说不管是麦冬还是百合,都是一种不错的滋补品,不仅能够润肺清 ...[详细]
-
西红柿苹果汁当中含有丰富的维生素,其中以维生素A和C为最多,这些都是保证人体正常运转的必要元素。并且西红柿有保护心血管作用,能够帮助大家预防心血管病。在夏天的时候喝西红柿苹果汁还有防暑降温的功效,下面 ...[详细]
-
儿童支气管炎在生活中是很常见的,但是儿童支气管炎出现会引起很多的症状,这其中有很多的危害。为了更好的保护好儿童们的健康,我们需要了解一下儿童支气管炎的最佳治疗方法。那么到底儿童支气管炎的最佳治疗方法是 ...[详细]
-
说到杏仁,大家会不会一下子就想到了,珍惜树木杏仁树。从食用讲,杏仁含有丰富的蛋白质和一些营养元素,除此之外杏仁中还有很多对人体有利的微量元素。今天小编来介绍的食材就是杏仁粉,杏仁是杏仁树的果实,通过采 ...[详细]
-
很多人都想知道阿胶桃花糕有什么养生功效?当我们提到阿胶的时候,首先大家会想到这是一种滋补品,在益气补血方面的效果还是很好的,很适合女性朋友来食用,不仅能够调理身体,改善气色,还能美容养颜,其实它的养生 ...[详细]
-
我们在生活中食用芸豆这种豆类,往往只去了解它可以制作成什么好吃的食物,却忽略了它的营养价值以及功效是什么,所以我们建议大家应该要多去了解一下食物的营养价值,这样对于我们预防疾病是有帮助的。对于芸豆这种 ...[详细]
-
新生儿的身体往往是比较虚弱的,因此常常会引发各种疾病,十二指肠梗阻是新生儿常见的疾病,很多妈妈们在得知自己的宝宝患上了这种疾病之后,往往是比较紧张的,那么十二指肠梗阻的致病因素是哪些呢?新生儿患上十二 ...[详细]
-
北方人喜欢喝汤,当然,很多南方人也喜欢喝汤,多数黑木耳都是由腐朽的树木来种植的,黑木耳吸收腐朽树木的养分,多数黑木耳都在寒冷的时候喝一口美味的汤水,那将是一种别样的享受,当然肯定有很多人喜欢喝黑木耳汤 ...[详细]