熬夜可常食的圈吃五种去黑眼圈果汁

1、苹果胡萝卜菠菜

将适量的肾虚苹果、胡萝卜、黑眼菠菜和芹菜切成小块(段)，圈吃加入牛奶、肾虚蜂蜜、黑眼少许冰块，圈吃用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

2、香蕉 木瓜 酸奶

将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量

3、猕猴桃 橙子 柠檬

两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。

4、柚子 葡萄

三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

5、黄瓜 豆浆 薄荷

一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

眼袋快速去除方法：

1.每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

2.睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常 涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。

不要认为肾虚对我们的身体没有什么影响，其实，肾虚的坏处有很多，严重影响我们的生活和工作，而最为重要的就是影响我们的身体健康。我们知道了肾虚黑眼圈吃什么之后，可以通过食疗的方法，慢慢的调理自己的身体，让我们的身体恢复健康状态，恢复我们正常的生活。

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