豆腐是豆腐更年期女性的好朋友

豆腐是更年期女性的好朋友

女性更年期值得注意的是什么？很多。饮食、更年运动、期女生活等等，好朋在饮食方面尤其要讲究，豆腐你知道豆腐和更年期的更年关系有多密切吗？

豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的期女女性，还可帮助她们克服更年期症状。好朋许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，豆腐可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。更年豆腐就是期女其中一种含有大量雌激素的食品。

医生说：豆腐等大豆产品是好朋各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类，豆腐各有不同的更年作用，因此很难拿豆腐和西药的期女疗效相比较。有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐，潮红等症状会减少。但是，还没有什么科学证明豆腐不能吃过多，或是得吃多少才足以发挥效用。

专家指出，荷尔蒙药物除了能够帮助女性克服潮红、心情烦躁、排尿疼痛等症状，也有助于预防心脏病、骨质疏松症、阿尔茨海默病、结肠癌和子宫癌。他说：“虽然有学者争论说这类药物有导致乳癌的可能性，但可能性其实不很高。

女性在更年期患上乳癌的机率是每年每10万人当中有46人。服用5年的荷尔蒙药物，会使每10万个人当中增加2个，服用10年的药会增加6个，15年的药会增加12个。

此外，服用荷尔蒙药物的女性健康情况受到医生的密切监督，因此即使患上乳癌，也会比其他没服用荷尔蒙药物的女性更早发现症状，有更好的痊愈机会。

另一些副作用包括服用后会来月经、静脉积血等。但是新一代的荷尔蒙药物被证实不会导致乳癌，也没有这些副作用，不过价格比较昂贵。目前常见的荷尔蒙药物，价格从每月10元至120元不等。

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