吃海带排便好吗？
发布时间：2024-07-01 23:42:04 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论平时大家都喜欢吃海带，这种食物所具有的功效与作用还是有很多的，海带中不仅含有碘元素，还有很多其他的维生素乃至微量元素，对身体的养生保健功效还是不容否认的，此外还能美容护肤，瘦身减肥，对排毒解毒也有不错
。
便秘有多种原因，吃海包括神经性的便好因素，因最主要的吃海原因是肠道蠕动速度减慢。肠道蠕动速度节律性的便好保持，必须要有足够的吃海刺激，也就是便好食物中要含有足够的纤维素机械激肠道蠕动。这就联系到海带，吃海为什么海带对便秘有治疗作用呢？因为海带中的1/4成分是藻朊酸。
藻朊酸与食物纤维素同样不被身体消化、吸收，摄入体内不被消化就进入大场。藻朊酸可刺激结肠的蠕动，促进排便作用。因此，海带在结肠中一边扫除肠道中食物残渣起到清洁作用，又预防便秘。
便秘使人痛苦，经常便秘容易成为习惯性便秘。顽固的便秘不予治疗，有毒的废物在直肠内停留过久，会引起直肠癌，带来可怕的后果。从预防直肠癌这个意义上来说，海带对人体是有益的食品。
藻朊酸进入体内不能被消化道消化和吸收，便通过小肠被送入大肠，藻朊酸混入粪便，使大便量增加，这就将食物残渣中能诱发直肠癌的有毒物质和在肠道中分解产生的诱发直肠癌的物质稀释了。
海带中所含有的藻朊酸因其不但不刺激肠粘膜，而且能促进排便，可以预防直肠癌。因此，早、晚餐桌上放点腌海带丝或用海带做菜，可以保护全家的健康。
通过上面的介绍，大家对吃海带排便好吗也都很清楚了，海带具有加促肠道蠕动的作用，因此也就对排便有很大的帮助了，对于有便秘现象的人们来说，多吃点海带还是很不错的，不过一定要适量摄入，防止摄入量太多对身体带来的不适。
相关文章
家中有小孩子的爸爸妈妈们一定很想知道小儿不幸患有了小肠疝气怎么办？孩子是父母的心头肉，如果孩子生病，总是会疼在儿身，痛在母身。由于小肠疝气总是发生在特殊地位，父母的忧虑相比于其他的病症要严重得多。其实2024-07-01
春季，很多人会出现困倦乏力、眼涩头晕、昏昏欲睡、整日提不起精神等春乏现象，下面介绍几则解春乏食疗方，供选用。芪精枣汤：黄芪15克，黄精10克，大枣6枚。水煎服，每日1剂。核桃丹参佛手饮：核桃仁5个，佛2024-07-01
上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火。根据上火的不同部位和症状，一起来看看简单有效的食补去火方法。1、嘴唇干裂推荐：黄瓜猕猴桃2024-07-01
1、玄胡益母草煮鸡蛋原料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。做法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止 痛经 、补血、悦色、润肤美容功效。2024-07-01
我们都知道，刚出生的宝宝身体都比较弱，很容易生病，比如湿疹。湿疹是婴儿常见皮肤病的一种，很多妈妈都会被湿疹困扰，担心盲目用药会造成宝宝更大的身体负担。接下来恶，小编就来跟大家讲一讲有关宝宝一个月湿疹的2024-07-01
你的心脏健康吗？如果心脏跳动太快，你可要警惕了哦，很可能是你的心脏出现了问题，心律失常缠上你了，患了心律失常要怎么办呢？心率失常药膳调养心律失常是指心脏活动的起源、心搏频率与节律以及冲动传导异常的病理2024-07-01
最新评论