您的当前位置:首页 > 休闲 > 夏季养生 老人要多吃“四瓜” 正文
时间:2024-07-01 23:08:01 来源:网络整理 编辑:休闲
夏季炎热,老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是老年人度夏好伙伴。西瓜瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特
西瓜瓜果之首,养生不仅具有食用价值,老人而且医药价值颇高,多吃是四瓜消暑、解渴、夏季利尿之佳品,养生民间有“天然白虎汤”之称。老人当遇到酷热特别是多吃发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不能吃得过多。
黄瓜瓜类营养最丰富的一种,被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
冬瓜富含维生素B,皮、肉皆可入药,民间有“冬瓜入户,不进药铺”之说。小便不畅,饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良,用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮,能消暑开胃。
丝瓜可解热消毒,通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮,消暑又去湿。夏日生痱子,若用丝瓜汁内服能凉血解毒。
新生儿睡觉喘气粗是怎么回事2024-07-01 23:00
月经期同房为什么会导致不孕2024-07-01 22:45
坐月子常见问题2024-07-01 22:42
女人生孩子之前能承受几次流产?2024-07-01 22:38
婴儿剪头发的注意事项2024-07-01 22:37
生化妊娠的原因2024-07-01 22:31
腹腔镜手术会不会做得不干净?2024-07-01 22:00
刮宫后注意事项2024-07-01 21:50
31周早产要精心护理2024-07-01 21:24
做完人流能吃水果吗2024-07-01 21:06
宝宝学走路踮脚的改正方法2024-07-01 22:55
人流后月经量少怎么调理2024-07-01 21:51
频频流产“生”结石2024-07-01 21:48
哪些人群适合做人工授精?2024-07-01 21:36
婴儿的正确睡姿是什么?2024-07-01 21:30
试管婴儿患者最常焦虑的问题2024-07-01 21:27
试管婴儿成功率和流产率各多少?2024-07-01 21:22
无精子症的男人一定不能生育吗?2024-07-01 21:07
小宝宝缺钙有哪些表现2024-07-01 20:57
透支生育能力 经期同房6坏处2024-07-01 20:31