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时间:2024-07-01 22:12:57 来源:网络整理 编辑:知识
合理的搭配好饮食不经能让我们更好的吸收食物中的营养,同时也能对身体出现的疾病得到很好的改善,生活中很多疾病都与我们的日常饮食有直接的关系,比如常见的肠胃疾病以及脂肪肝等,尤其是有脂肪肝特别容易引起肝硬
重度脂肪肝症的食注饮食注意事项
1、脂肪肝饮食要定量
肥胖是意事大多数脂肪肝患者的宿敌,合理控制每日热能的重度脂肪摄入量是治疗脂肪肝的首要原则。对于正常体重者,肝症轻体力劳动时每日热能的食注摄入量为每公斤体重30千卡路里,超重者则应控制在每公斤体重20-25千卡路里,意事以减轻体重。重度脂肪
2、肝症脂肪肝饮食要有讲究
脂肪肝患者如何饮食?有人认为,食注脂肪多了,少吃荤的,干脆吃素食就解决了。其实不然。在短时间内急剧降低脂肪摄入,非但没有作用,还会引起低血糖等症状。实际上,在总热能一定的情况下,高蛋白、适量碳水化合物和脂肪一样都不能少,但要以合理分配为原则。保证高蛋白摄入量,有利于将脂质顺利排出肝脏,减轻脂肪肝发生几率,并有利于肝细胞功能的恢复和再生。减少糖类和甜食。碳水化合物主要由粮谷类供给。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外,尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。脂肪要适量。应以植物性脂肪为主,尽量多摄取不饱和脂肪酸(如橄榄油、茶油等),限制饱和脂肪酸的摄取量(如猪油、牛油、黄油、奶油等)。脂肪肝等肝脏疾病患者还应绝对忌酒。吃得不多也得脂肪肝
3、脂肪肝饮食要合理搭配
脂肪肝患者饮食不宜过分精细,主食应粗细杂粮搭配,多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入。富含膳食纤维的食品有粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳及鸭梨等。多种维生素能保护肝细胞,防止毒素对肝细胞的损害。因此脂肪肝患者应多进食富含各种维生素的食物,如新鲜黄绿蔬菜和水果。
上面就是对重度脂肪肝症的饮食注意事项的介绍,通过了解之后我们知道一般脂肪肝对身体的伤害是非常大的,一定要控制好体重,并且平时在生中饮食上吃清淡的食物,不要过多的摄入含脂肪量比较大的食物,平湖市也可以多吃些木耳和海带等食物。
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