老人喝牛奶补钙要适量 过量小心白内障
老人喝牛奶补钙要适量 过量小心白内障
人逾50岁，老人量过量体内甲状旁腺激素的喝牛分泌过盛，与性激素的奶补内障日渐减少，导致体内钙吸收障碍。钙适同时，心白老年人膳食中钙的老人量过量摄入量又不足，以致发生骨质中钙的喝牛不断流失，而造成骨质疏松，奶补内障骨骼变脆，钙适易骨折。心白所以，老人量过量老年人要注意补钙。喝牛
牛奶以其营养丰富、奶补内障含钙量高、钙适机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的心白补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。
然而，科学家最近研究发现：老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白内障的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内障的发生，或者加剧其病情。
因此，老年人防止缺钙，不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素D等药物，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。
(责任编辑：休闲)
幼儿病毒性肠炎的治疗
孕妇能吃馄饨皮吗
孕妇可以吃南瓜子仁吗
孕早期食谱
新生早产儿心脏杂音推荐文章
-
婴儿嘴角烂是比较普遍的一种疾病，这种疾病会对孩子的健康构成危害，所以作为孩子的家长，为了不让自己的孩子嘴角烂，影响到自己孩子的生长和健康，所以就想具体了解一下如何预防婴儿嘴角烂，为了你能尽快的做好预防
...[详细]
-
胎毒是因为孕妇身体里面的热毒形成的一种现象，这种现象如果我们不及时清理的话，那么就会导致我们的宝宝在出生之后出现皮肤病的情况，所以对待胎毒我们一定要重视，要及时的缓解这样的情况，否则会让我们的宝宝受到
...[详细]
-
糖尿病孕妇，要保证母体及胎儿的热量和营养，还有保证血糖摄入的控制。糖尿病孕妇食疗食谱对孕妇有很好的帮助。1.银鱼蛋饼材料：鸡蛋两个、银鱼150克、胡萝卜丝少许、食盐、鸡精、植物油、小葱、胡椒等。做法：
...[详细]
-
怀孕对于一个女性来讲是一件非常高兴的事情，因为那意味着一个新生命即将到来，所以说在生活当中不管做任何事情，吃任何的食物都需要慎重地对待，不管是在孕前期还是孕中或者孕晚期，任何食物的选择都不能够忽视，现
...[详细]
-
孩子睡觉出汗的话，不仅容易感冒，还可能是身体出了问题，因此，作为孩子的家长是很想知道孩子睡觉出汗的原因的，那么孩子睡觉出汗是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍孩子睡觉出汗是怎么回事的相关内容，仅供大
...[详细]
-
众所周知的，每一个孕妇在她十个月的怀胎时间里都是一件十分易碎的玻璃瓶.生活上的一些小动荡常常就会对她们造成很大的伤害.而对于孕妇们的家人来说，有责任也有义务为孕妇的日常生活负起责任.保证孕妇在十个月的
...[详细]
-
胡椒粉是做菜必备作料之一，它的加入使得菜色别有一番风味，许多人都喜欢在做菜的时候洒一些胡椒粉，来让这道菜的味道变得更好一些。但是如果您家里有孕妇，那这个习惯恐怕要改改了，因为网络上一度盛传孕妇是不能吃
...[详细]
-
女人在怀孕的时候，在吃的方面有很多的讲究的，特别是老年人对这个孕妇吃东西这一方面的讲究提现的淋漓尽致。老人认为孕妇在怀孕的时候很多东西是不能吃的。比如兔子肉就不能吃，说是吃了兔子肉要得兔唇，其实这是没
...[详细]
-
生活中有很多小男孩会受小肠气的困扰，它的基本症状是腹股沟区出现一可复性肿块，开始肿块较小，仅在站立，劳动，行走，跑步，剧咳或啼哭时出现，给小朋友的生活和学习带来了很大影响。下面我来为大家介绍一下男孩小
...[详细]
-
螺蛳粉柳州一种很经典的美食了，如果做为柳州人如果不吃螺蛳粉就愧为柳州人，但是大家知道什么是螺蛳粉吗，它是一种很常见的米粉了，提到米粉大家应该都知道吧，而螺蛳粉的味道会更独特，有鲜，辣，爽，酸的经典的味
...[详细]
热点阅读
