从医学角度来讲，产妇根据子宫.内膜的多长组织形态来推测，可能早在产后33-42天，时间卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。

最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。

要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿长裤，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。

在来月经期间，要注意四处的卫生，经常用温水清洗，切记不要穿太紧的裤子，要纯棉和透气的，尽量在月经前后不要进行房事，以防造成细菌进入。多喝一些红糖水，有助于身体健康。如果在一年后换没有来的话，可以上医院去检查。

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