吃海带要注意的事项：海带不能长时间浸泡
发布时间：2024-06-02 20:41:05 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论吃海带要注意的事项：海带不能长时间浸泡吃海带要注意的事项吃海带后别马上喝茶、吃水果：吃海带后不要马上喝茶茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻
。
吃海带要注意的吃海长事项：海带不能长时间浸泡
吃海带要注意的事项
吃海带后别马上喝茶、吃水果：
吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸），事项也不要立刻吃酸涩的海带水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的间浸铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吃海长吸收。
别把海带当主食吃：
不能长期将海带当做主食，事项这样会摄入过多的海带碘，会对身体健康产生影响。间浸而且海带中含有一定量的吃海长砷，摄入过多的事项砷可引起中毒。因此，海带食用海带前，间浸应先用水漂洗，吃海长使砷溶于水。事项
海带不能长时间浸泡：
海带食前不要长时间浸泡。海带一般浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
特殊人群慎吃海带：
患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情；孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
相关文章
现在每个孩子都是家中的宝贝，所以说孩子的健康问题变成了家长最关心的事。但是，最近很多家长反应，孩子有肺炎的情况，所以家长们都很是担心，却没有什么解决的办法。那么今天我们就来为大家介绍一下宝宝肺炎是怎么2024-06-02
杨梅属于杨梅科乔木植物。又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦2024-06-02
茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.02024-06-02
椰浆粉是一种不含香精、糖精、防腐剂，不含胆固醇的天然植物蛋白原料，乳白色流动性好的粉体，具有浓郁的天然椰香味，口感清醇柔和、含有适量脂肪、大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸、5种维生素和锌、钙、铁2024-06-02
治疗儿童咳嗽的方法有哪些呢？咳嗽是一种非常普遍的症状，在春季的时候经常的出现。现在夏天已经到了，天气变的非常的炎热，许多小朋友整天呆在空调房里，并且每天还会吃许多的冷饮，这就造成了许多的小朋友出现咳嗽2024-06-02
泥鳅是一种田园美食，别看泥鳅长得恶心，做成后确实是美味佳肴，深受大家喜爱，但是泥鳅与其他水中鱼类不同，它常年生活在泥里，不见天日，阴性极强，所以在食用这种食物的时候一定要注意。当然孕妇也会被这种美食吸2024-06-02
最新评论