您的当前位置:首页 > 综合 > 女人坐月子能吃阿胶糕吗 正文
时间:2024-07-01 21:57:16 来源:网络整理 编辑:综合
大家都知道阿胶是用于补气养血的,对身体虚弱或是女性朋友来说还是很不错的,既能美容养颜,还能滋补身体,那么坐月子能吃阿胶糕吗?一般来说产妇的饮食还是需要格外注意的,毕竟考虑到身体的恢复,还要考虑到宝宝的
哺乳期产妇可以适量吃阿胶糕,阿胶哺乳期的女人能吃妈妈们最好在月子过后,恶露排尽后再吃,坐月否则会阻碍恶露排出的阿胶。哺乳期吃阿胶,女人能吃可以补充产妇体内所需的坐月蛋白质、氨基酸、阿胶微量元素等,对产后恢复和提高母乳质量有很好的疗效;此外阿胶有助于产后补血的治疗,阿胶是主要的补血药品,有助于调理气血,预防月子病。
气血亏虚奶少可适量进补,不宜多吃。另,哺乳期内尽量不要食用寒性、辛辣、过咸、油腻、酸的食物,尽量避免回奶食物,比如辣椒、桂皮、韭菜、芹菜、芥末、大蒜、花椒、丁香、梅子、螃蟹、苦瓜、西瓜、咖啡、冷饮等。
月子营养菜谱有虾皮炒西蓝花、海带炖肉烩白菜、鸡蛋木耳炒菠菜、肉丁香干丝瓜、家熬鲫鱼(小黄花鱼)、木樨虾仁、鸡丝腐竹炒芹菜、熘鱼片、油焖茭白、番茄牛肉烩土豆、炒肝尖、西红柿炒西葫、肉蓉鸡蛋羹。
营养汤类有鲫鱼豆腐汤、海鲜蔬菜汤、花生鸡脚汤、什锦蘑菇鸡汤、鸽子青菜汤、鲢鱼丝瓜汤、海米紫菜汤、白菜排骨汤、什锦果羹汤。营养粥类有小米大枣粥、大米阿胶枣粥、黑芝麻粥、山药莲子香米粥、骨汤花生粥、牛肉(鸡肉)粥、三鲜肉粥、玉米渣山芋粥、八宝粥、黑米桃仁红枣粥、胡萝卜粥、鲤鱼汁粥。
关于坐月子能吃阿胶糕吗答案已经很明确了,产妇们身体很虚弱,需要适当的吃点阿胶来调理一下,不过一定要限制摄入量,吃的太多也不好,同时还要对月子里需要吃的食物多了解一下,做到营养膳食,才能让身体恢复的更快更好。
三岁宝宝便秘怎么办2024-07-01 21:53
青春期女生胸部发育不良怎么办2024-07-01 21:31
盆腔积液的临床表现有哪些?2024-07-01 21:08
白带多异味重是什么原因2024-07-01 20:56
婴儿尿道下裂怎么解决2024-07-01 20:48
人知道女性初夜应该注意什么吗2024-07-01 20:12
女人肾虚应该怎么调理比较好?2024-07-01 19:41
应该怎么治疗女人肾虚?2024-07-01 19:40
三岁宝宝散光怎么办2024-07-01 19:37
16岁女孩胸部不发育怎么办呢2024-07-01 19:21
小儿手指脱皮要怎么办才好2024-07-01 21:44
女生胸部发育不良怎么办及解决方法2024-07-01 21:40
哪些原因能够导致阴道出血?2024-07-01 21:29
女人在经期可以吃香蕉吗2024-07-01 21:24
幼儿牙齿发育异常的原因2024-07-01 21:07
霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎的解说2024-07-01 20:55
怎样促进女人的骨骼发育?2024-07-01 20:47
阴部肿胀瘙痒的原因有哪些?2024-07-01 20:11
孩子脸上长小红疙瘩怎么治疗?2024-07-01 19:25
慢性附件炎临床表现有哪些2024-07-01 19:17