01、道双找个有双胞胎基因的胞胎老婆或老公。其实能否怀上双胞胎遗传的何知基因主要是在女方这边，也就是道双说如果女方是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，胞胎远远高于男方。何知

02、道双补叶酸。胞胎服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。

03、促排卵。促排卵的主要功能就是促使卵泡发育成熟。在一段时间内排出许多卵子。这样，当精子到达子宫时，它们就会有更多选择了。

04、想生双胞胎宝宝的女性一定要将身体调整到最理想的状态才能顺利生产，而运动可以提高身体的免疫力。如果时间充裕，可以多尝试一下有氧运动。

05、只有排出两个卵子，并成功和精子结合，才有可能形成双胞胎。所以我们才说，想生双胞胎的女性应定期做排卵检测。

日常生活中适当吃杏，西红柿，苹果，梨等，还可以适当补充肉类跟各种酸性饮料，平时多吃绿叶蔬菜，多吃水果，平时要坚持运动，晚上也不要熬夜。保持良好的心态，定期做好产检。

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