​坐月子可以西瓜吗

如果是​坐在夏天的时候是可以稍微的吃一点的，因为毕竟西瓜的西瓜作用还是有很大的好处的，但是​坐西瓜是属于凉性的水果，还是西瓜少吃点好的，孕妇在坐月子的​坐时候一定不要为了自己的一时嘴馋把自己的身体当做儿戏，还是西瓜要好好的控制住自己的饮食的，像西瓜这种水果还是​坐少吃的好，香蕉就是西瓜属于热性的水果的，这种水果吃了之后是​坐对孕妇坐月子的时候是有很大的帮助的。

1、西瓜西瓜可清热解暑，​坐除烦止渴：西瓜中含有大量的西瓜水分，在急性热病发烧、​坐口渴汗多、西瓜烦躁时，​坐吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；

2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；

3、西瓜还含有能使血压降低的物质；

4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，也是人们夏季必备的水果之一，不过产后夏天坐月子能不能吃西瓜呢？首先，目前的医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及 水果，这样可以预防产后便秘，虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质，过凉的食物不宜坐 月子妈妈食用。

产妇坐月子食谱大全为你推荐小S产后月子餐。她在产后第一和第二周都不吃水果，因为水果含糖较多，糖分会增加身体对水分的吸收，从而加重水肿状况，不利于瘦身。她每一天的餐单都遵循少食多餐、粗细搭配的原则，也是为了有效瘦身。以小S一天的食单为例，早餐是姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜；午餐是麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜；下午加餐为甜粥玉米；晚餐为药膳鸡腿、鲑鱼炒饭；宵夜则是黑糖红薯。

所以在妈妈们坐月子的时候，还是建议妈妈们不要吃太多的西瓜的，这种水果对宝宝的成长是有点影响的，因为妈妈吃了西瓜之后乳汁中就会出现这种凉性的水果，也就是说，小宝宝在吃了乳汁之后很有可能会出现腹泻的情况的，所以还是小心为妙的，妈妈们在自己的饮食上一定要小心，不要因为自己的一是嘴馋伤害了自己的身体。

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