为什么吃的少还瘦不了？
吃的少，但吃的少还瘦好怎能瘦？
部分减肥一族，每天只吃一餐，少还瘦其实这样的少还瘦减肥方法，不仅不能瘦下来，少还瘦反而不利于健康。一般早：中：晚餐的科学比例是3：4：3。早餐一定要吃，这是因为早晨人的食欲旺盛，消化吸收状态较好。如果在早餐前饮用适量的水，还可以补充水分、排除废物。而对于经常熬夜的上班族，一定要吃晚餐，否则经常熬夜挨饿，不仅影响胃肠功能，还会出现低血糖的症状。
吃的少，但动的少怎能瘦？
肥胖的另一大原因就是动的少。工作忙，没时间锻炼成为了很多人不运动的理由，其实减肥运动不是力量型的训练，而是一些有氧运动。主要是那些有规律，每次运动时间在20分钟以上的运动，比如每天从车站走到公司等等。像一些减肥产品，比如亲瘦左旋肉碱，可以帮助促进脂肪的分解燃烧，并产生能量，减少脂肪堆积，在经常运动的肥胖者中此作用尤为明显。
吃的少，但睡的少怎能瘦？
睡眠不足同样容易导致肥胖。一项研究表明，92%的肥胖儿童都是由睡眠不足造成的。加之现代人工作压力大，经常熬夜很容易出现睡眠不足的情况，造成分解脂肪的物质减少，从而给肥胖以可乘之机。
吃的少，但喝的多怎能瘦？
一些经常应酬的人，经常是吃的少，喝的多，以为这样不会胖。其实人们会因为饮酒而摄入多余的营养物质，积累出过多的脂肪层，腹部是最容易积累脂肪的地方，“啤酒肚”便随之形成，“啤酒肚”不是啤酒一种酒类造成的，白酒、红酒等都可能造就“啤酒肚”。
(责任编辑：焦点)
三岁宝宝散光怎么办
老年人低血糖的原因有哪些
老年保健运动有哪些
大姨妈颜色黑色怎么回事
婴儿指甲有白点的治疗方法推荐文章
-
其实婴儿刚出生对周围的坏境都不算是非常熟悉的，这样的话就会感觉到自己的婴儿在大便，甚至是各个方面都不是很正常的，其实过段时间就会慢慢的恢复真正的状态，下面我们就一起来了解一下婴儿大便墨绿色的原因。主要
...[详细]
-
近年来，老年健康养生操在老年群众中流行起来了，确实，对于大部分的老年人来说，这些老年健康养生操动作简单好学易懂，非常容易被广大老年群众所接受认可，而且现在生活压力大，上班族们陪自己父母的时间也是大大减
...[详细]
-
人的年龄一旦增大，器官和各部位都会出现退化的情况。什么视觉、听觉以及记忆力都是会出现下降的情况呢。这个时候不光是对于身体健康有着很大的影响，同时对于生活也是产生一定的影响得，因为这样所以很多的年轻人都
...[详细]
-
老年人身体的各项机能都会越来越弱，肠道的消化功能失调就会引起长期的便秘，这跟平时的饮食习惯也有很大的关系。日常生活中吃了不易消化的食物，就容易导致便秘，所以平时尽量让老人吃的清淡点，多吃粥类以及容易消
...[详细]
-
33周早产儿一般会有什么症状？是很多家庭都想具体了解的，因为33周的早产儿，由于他抵抗力比较差，所以特别容易患很多的疾病，而且出现的疾病症状也比较明显，所以对于很多家长，就想具体了解一下会出现什么症状
...[详细]
-
随着年纪变得越来越大，身体方面也会存在有很多的病症发生，就不用说中老年随着年龄的增长，体力活动逐渐的减少，对于钙物质的吸收，也变得非常地降低，平时从食物当中和吃的补品当中难以吸收，所谓的钙物质逐渐的就
...[详细]
-
中老年在上了年纪以后身体方面会出现冠心病，高血压，骨质疏松骨骼疾病复发率高，如果骨骼的健康指数不够，因为缺钙或者营养不足让老年人患上不少老年疾病，造成老年人的骨质出现问题，做为子女都希望自己的父母安度
...[详细]
-
老人们为了社会和家庭付出了自己的青春和热血，所以对于他们的晚年，应当是过健康快乐的生活，但是由于生体机能的退化，免疫力的睛降，致使病症更容易找上他们，而青光眼就是当中的一种，这种疾病较为常见，严重者还
...[详细]
-
儿童支气管炎在生活中是很常见的，但是儿童支气管炎出现会引起很多的症状，这其中有很多的危害。为了更好的保护好儿童们的健康，我们需要了解一下儿童支气管炎的最佳治疗方法。那么到底儿童支气管炎的最佳治疗方法是
...[详细]
-
冬天的时候，正是感冒的高发期，人体周围的细菌也有很多，所以建议冬天出行的时候最好带上口罩。老年人的身体不如年轻人那么健壮，所以老年人要特别注意一些冬天的保健常识，增强免疫力。很多老年人冬季养生知识都知
...[详细]
热点阅读
