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时间:2024-09-30 17:15:27 来源:网络整理 编辑:综合
缺锌对我们的身体影响很大,如果是正常的人缺锌,那么很容易导致味觉障碍,会让人厌食或者偏食,并且有可能导致异食癖,缺锌的人更容易患上口腔溃疡,小孩子缺锌容易生长发育不良,体格非常瘦弱,免疫力下降,还容易
锌是胎儿对人体极为重要的一种微量元素,对孕妇的锌对响健康和胎儿的发育十分有益。人体一旦缺锌,可能会出现诸多不适,如食欲减退、免疫力下降、呼吸道感染等等。锌是人体重要的微量元素之一,具有促进人体生长发育的重要作用。孕期补锌不仅改善孕妇消化功能,维持免疫功能,缓解孕期反应,同时还能促进胎儿正常发育。
锌对孕妇的主要影响:由于锌元素有改善味觉的作用。孕妇缺锌会导致味觉受到影响,从而厌食偏食,影响营养摄入。锌元素能促进免疫器官-胸腺的发育。孕妇缺锌将会影响正常免疫功能,从而引发各种疾病,对自身和胎儿身体健康不利。锌元素能促进胎儿的生长发育。孕妇缺锌将造成无脑儿、小脑儿、骨骼畸形儿、先心病儿等畸形胎儿,孕妇也可能发生流产、早产。
缺锌的人要注意适当补锌,我们身体吸收的各种营养物质绝大部分是来自于食物,所以缺锌的人一定要通过食物来补锌,比较常见的含有锌丰富的食物是生蚝、虾皮、紫菜以及花生等,所以如果缺锌这些食物应当多吃。另外猪肝当中含有的锌很丰富,可以多吃。
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