秋季脱发 饮食有妙招
头发的秋季主要成分是一种角质化的蛋白质，它的饮食有妙色泽、生长周期是秋季离不开蛋白质、维生素和矿物质的饮食有妙。许多人饮食不均衡，秋季对动物肝脏、饮食有妙松子、秋季核桃、饮食有妙红糖、秋季木耳、饮食有妙海产品及黑色食品吃得过少或几乎不吃，秋季同时对黄油、牛奶、咸肉、姜、蒜、油炸、辛辣食物吃得过多，都会导致头发养分不足而过早脱落。所以尤其是到了秋季，美丽的头发要想补充充足的营养就必须保证饮食均衡，漂亮的头发也要吃出来！
1、天麻鱼头
将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗;川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切薄片，分装入盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次，每日一碗，具有生血养发，通脉化瘀功效。
2、什锦蔬菜汁
胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放进搅拌器，充分搅拌后服用。到了秋季，气候变得干燥，多食蔬菜不仅对养发有一定的好处，对补充身体维生素和矿物质也有一定的帮助。
3、花生衣红枣汤
将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖，可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。
4、黑芝麻枸杞粥
用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米熬粥，有很好的补肾益气的功效，非常适合秋季头发脱落明显的人。
5、何首乌冰糖粥
用50克何首乌煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱的作用。
6、美发养血果脯
干龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，续加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克，有养血生发之作用。
7、核桃芝麻糊
用核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟后捣成细末，混合均匀。每日早晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。
常见的脱发原因
类型一：脂溢性脱发
通常情况下，该类型疾病发病不仅较早，而且主要集中在中青年身上发生，其表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
类型二：神经性脱发
该现象是由于精神压力过大，导致人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致大量掉发。
类型三：营养代谢脱发
中医介绍，头发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致头部弥漫性脱发。
类型四：物理性脱发
随着我们生活环境日益遭到破坏，大量的空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因，从而导致大量掉发。
总结：只有找出脱发的原因，才能对症下药，及时治疗。想要预防脱发的话，可以多吃些花生衣和黑芝麻之类的食物，来摆脱脱发对我们的困扰！
(责任编辑：探索)
幼儿胃口差怎么办
游泳对小孩有什么好处呢
小儿动脉导管闭合时间是什么时候
小儿脑瘫群的主要症状是什么
孩子拉绿屎的原因-
现如今，很多宝宝的牙齿都出现了发黄发黑的情况，显然，宝宝的牙齿出现这种情况是属于不正常的现象的，因此，当家长发现宝宝的牙齿有变黑的情况时，其一定不要忽视了在宝宝身上存在的隐患，那么，三岁宝宝牙齿发黑怎
...[详细]
-
婴儿湿疹影响婴儿的日常生活，如何正确用药成为一个关键的问题，消化功能障碍是婴儿湿疹的一个重要的原因，所以父母首先要注意孩子的食物问题，如果出现过敏现象要及时就医，不要发展演变为湿疹，母乳喂养也要注意母
...[详细]
-
宝宝的消化功能弱，天热引起宝宝食欲不振，若是营养摄入不足，会影响宝宝的正常生长发育。所以保证宝宝每天一日三餐很重要。主食上可以吃带汤类的食物，如混沌，粥和面条等，再配上带酸味和易消化的菜肴，也能很好的
...[详细]
-
很多家长面临这样的问题，孩子无故的发脾气，让家长束手无策。知道孩子生气的原因，家长才能正确引导。有些家长很是溺爱孩子，需求没有被满足，便大哭大闹的，很是让人心烦，短暂的隔离有助于双方冷静，多讲道理比以
...[详细]
-
有很多的早产孩子只有三斤重，所以这对于护理要求会特别的高，因为只有在护理方面做得更到位，才能让孩子远离其它的疾病，所以对于很多出现这种情况的家庭，就想了解一下早产儿三斤护理方法，以及三大注意，为了你能
...[详细]
-
宝宝的抵抗力比较弱，一些感冒病毒很容易传染给宝宝。当宝宝出现睡觉呼吸不畅时要注意，可能是感冒引起的鼻噻或是气管炎，如果宝宝在这个时候能好有感冒的情况，建议即刻就医，免得引起其他的不必要的并发症，详细来
...[详细]
-
小孩子的年纪那么小，一般来说孩子的面部气色应该都是很不错的，但是有的儿童嘴唇会红肿，这是因为儿童可能自己的调节身体的能力不是很好，如果出现了这样的情况作为家长的就要自己帮助孩子解决难题了。但是，我儿童
...[详细]
-
孩子的身高是跟遗传还有后天的很多因素有直接的关系。父母长的高，一般孩子都是会比较高的。另外孩子的身高也跟后天的营养是否跟上，有没有一些疾病影响，运动等有比较大的关系。孩子如果能正常发育的话，一般都是会
...[详细]
-
宝宝的生长发育是一件十分重要的事情，尤其是对于每一位家长来说，他们时时刻刻都在关注的宝贝们是否在健康成长。对于婴儿来说，头围的发育也是一项十分重要的发育内容，宝宝头围的发育能够反映一个宝宝的脑部是否是
...[详细]
-
孩子的诞生，给整个家庭带来了无限的欢乐，但是孩子身上出现细微的健康问题，都会牵动着父母的心，就是担心会产生较大的影响，给孩子造成持续性的伤害，像婴儿嘴巴周围发青就属于典型的例子。那么，婴儿嘴巴周围发青
...[详细]
