如何吃梨能止咳?
如何吃梨能止咳?
如何吃梨能止咳?
梨因鲜嫩多汁,何吃含有85%的止咳水分,酸甜适口,何吃含有丰富的止咳维生素和钙、磷、何吃铁、止咳碘等微量元素等,何吃被称为“天然矿泉水”,止咳自古就被尊为“百果之宗”。何吃
中医认为,止咳除了分清咳嗽是何吃寒性还是热性外,坊间经典食疗方“川贝冰糖炖梨”,止咳当中梨要煮熟才有治疗咳嗽,何吃因梨子是止咳凉性水果,必须经过炖煮过后减少其凉性,何吃才适合当作止咳食物。
咳嗽的原因有很多种,过敏、气喘、感冒等都有可能,特别是感冒要特别注意是风寒型或是风热型。一般来说,风寒型感冒的症状为干咳、痰息鼻涕也较清,像流鼻水一样;而风热型感冒会有咽喉肿痛、痰黄稠、易口渴、鼻涕很浓的症状。
梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。
另外,通常会将梨子去核挖空,在中间加入贝母一同炖煮,梨与贝母皆入肺经,适用于肺虚久咳症状;加入适当蜂蜜也有补助之效,因蜂蜜同属滋阴之物,国外也曾有研究指出喝蜂蜜止咳效果更胜感冒药,不过只适用于干咳无痰,对于感冒的多痰型咳嗽,最好不要碰甜的。
冰糖炖梨
材料:粗梨1颗,冰糖1~3克,可加贝母。
作法:梨削皮、洗净后挖核,中间放入冰糖;连同削去的皮,一同放入锅中蒸煮,至果肉变透明色。
蜂蜜蒸梨
功效:生津润燥,止咳化痰。
材料:梨1颗,蜂蜜50克。
作法:先把梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟;每日早晚各吃1个,连吃数日。
(责任编辑:百科)
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