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时间:2024-09-30 17:16:50 来源:网络整理 编辑:娱乐
很多家长会发现一个奇怪的现象,那就是自己家的孩子明明才6岁的年龄,可是已经发现他们有驼背的问题了,而且因为孩子还小,所以感觉无法帮助他们纠正,因为孩子没有这个意识,那么6岁的孩子确实出现驼背的时候,作
大多数驼背都是岁孩由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,驼背只要是岁孩自己注意,姿势就能改善的驼背,都属于姿势性驼背.姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,岁孩年纪越轻,驼背矫正越容易,岁孩效果越好.
①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上
②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直.
③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主.
注重这些方法以及常识的了解,才可以有效地解决孩子驼背的问题,当然最主要的还是在平时的生活当中,积极地督促孩子,因为孩子本身没有这个意识,所以需要靠家长的提醒,这样对于纠正驼背也可以带来很好的效果。
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