选购蛋糕的注意事项

无论是选购项亲朋好友的生日，还是蛋糕的注早餐、下午茶或餐后甜品，意事美味的选购项蛋糕都是我们不可或缺的。殊不知，蛋糕的注在市面上成百上千种蛋糕中，意事有些不仅对我们的选购项健康无益，还有损害。蛋糕的注专家提醒，意事以下五类蛋糕不能买。选购项

选购蛋糕的蛋糕的注注意事项-这五种蛋糕千万不能买

专家提醒：五类蛋糕不能买

第一类：加氢化植物油的蛋糕

目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的意事酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选购项选择，是蛋糕的注加入真正的稀奶油和黄油。

第二类：大量添加色素和香精的意事蛋糕

蛋糕内外的颜色尽量接近原色，除了少量点缀，最好少用浓重的颜色。味道温和自然最好，那种扑鼻的香味，通常意味着加入了大量廉价香精。

第三类：酥皮蛋糕

酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质，而起酥油除了一些反式脂肪之外，什么也没有。

第四类：加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕

蛋糕店用的巧克力，绝大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，却几乎没有其中的可可多酚，其健康价值是负数。

第五类：追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果

水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果，起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等，也不够新鲜，而且数量很少，仅为点缀，不如自己直接买鲜水果来吃。