菜场随处可见的它竟能帮你延寿
人的随处骨骼大约可用200年,但中国人的延寿心脑血管平均使用年限目前大约为75年。虽然具体年限没有考证,菜场不过,随处要健康长寿,延寿首要任务的菜场确是让动脉血管能多用几年。血管是随处否健康关系到人的寿命长短,而在家常菜里有一种蔬菜,延寿被誉为“血栓斑块清道夫”,菜场它就是随处圆白菜。
圆白菜在世界卫生组织推荐的延寿最佳食物中排名第三,和其他蔬菜的不同在于,它约90%的成份为水,这个水分和白开水不同的是:圆白菜里面这种水分里面富含有水溶性维生素C。
其丰富的膳食纤维、胡萝卜素,可降胆固醇、帮助血压更加稳定,防止动脉粥样硬化。是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品。所以,圆白菜就是血液的垃圾清理工。
1天然养胃菜:修复胃黏膜
圆白菜,学名甘蓝。中医认为,甘蓝味甘、性平、无毒,入胃、肾二经。圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物及各种矿物质,其中维生素U对胃溃疡及十二指肠溃疡病变处具有修复作用。
圆白菜也被誉为天然“养胃菜”,不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜,还可以保持胃部细胞的正常功能,降低病变的几率。
2富含维生素
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
3富含叶酸
卷心菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女、贫血患者及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
4刺激生成有益酶
卷心菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。
萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的对抗癌症成分。
5杀菌、消炎
新鲜的卷心菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将卷心菜榨汁后饮下或涂于患处。
6杀死白细胞
卷心菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,能杀死人体内导致白血病的异常细胞。
7治疗溃疡
卷心菜富含维生素U,这是一种“溃疡愈合因子”。维生素U对溃疡有很好的治疗作用,能加速溃疡的愈合,还能预防胃溃疡恶变。
(责任编辑:综合)
-
相信大家对于打嗝这样的症状肯定是非常熟悉的吧,打嗝是我们常见的一种症状,打嗝的出现容易给我们带来了多方面的麻烦,所以我们建议广大的读者朋友们有必要重视打嗝这样的症状,宝宝也是会出现打嗝的情况,宝宝打嗝 ...[详细]
-
对于阴部瘙痒我们一点都不陌生了,因为这是妇科病中阴道炎病情中最为主要的症状之一了,那么到底在患有了阴部瘙痒的时候有哪些症状也是我们比较关心的事情了,另外在出现了阴部不舒服的时候,我们首先是要及时的就医 ...[详细]
-
平时生活中很多人总是不注意对身体进行保养,总是会在疾病出现之后带着痛苦去寻找疾病的治疗方法,其中子宫是女性身体中非常重要的生育器官,一旦出现疾病就会影响着我们的生育能力,同时也会导致出现内分泌失调等现 ...[详细]
-
乳腺增生是妇科疾病中非常常见的一种,一些女性朋友在生活中感觉自己的乳房隐隐作痛,但是很多人不以为然,不把乳房胀痛当回事,认为是正常现象,所以很多女性朋友都耽误了治疗的最佳时机,乳房对女性朋友来说非常的 ...[详细]
-
其实对于婴儿来说对这个陌生的世界还不熟悉,还不能适应这样的生活条件,这样的话就需要格外的进行照顾的,不能有一点闪失的,尤其是在婴儿剪头发的方面,下面我们就一起来了解一下婴儿剪头发的注意事项。注意事项: ...[详细]
-
女性的阴部是身体最需要保护的部位,因为我们在不注意的时候就会出现妇科的毛病,而且对于外阴萎缩白斑的疾病也要引起重视,这样的疾病也是女性比较常见的情况,特别是在得了这样的疾病后,对患者的生活和工作都会带 ...[详细]
-
女人生完孩子,阴道通常都会变得很松弛,与老公的性福生活也渐渐远去。有些女性为之烦恼,其实,只要多做一些运动,就可以让自己的阴道慢慢变得紧起来。大家也都知道通过运动可以很好的锻炼性能力,但是到底有哪些运 ...[详细]
-
随着现代社会竞争压力不断增大,越来越多的女性朋友们也不甘示弱,为了想更好的证明自己不比男性弱。因此也会辛勤地工作,全力拼搏在工作岗位上。长期的劳累的生活就会让她们变得更加性冷淡,这就会引起伴侣的不满。 ...[详细]
-
三十周早产儿智力发育会受影响吗?这是很多家长都特别关注的,因为自己的孩子出现了早餐以后,担心怕自己的孩子出现智力的问题,所以有很多家长,为了不让自己孩子的智力出现问题,就想具体了解一下,出现这种早产会 ...[详细]
-
相信很多结了婚的女性都会有这样一种经历,特别是在经历了夫妻生活之后,都会感觉下体的生殖器官有搔痒的症状。如果勤加换内裤和加上早晚得定期清洗,这种搔痒的状况也有所减轻。所以她们应该找到一些能针对生殖健康 ...[详细]