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时间:2024-07-02 00:06:59 来源:网络整理 编辑:探索
午饭后立即午睡。老年人午睡一般要在午饭后30分钟开始。刚吃过午饭,人的胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时入睡,心脏供血量少,也会影响全身和大脑的供血,睡醒后会更加疲劳。坐在沙发上午睡。有不少老年人喜欢午
坐在沙发上午睡。人午有不少老年人喜欢午饭后坐在沙发上睡,睡的事项这样会减少头部供血,注意醒后有头昏、老年眼花等现象发生。人午老年人应在床上午睡。睡的事项
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