核桃具有抗衰老的核桃功效

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的仁泡氧化损害，是水喝医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。核桃

核桃具健脑益智的仁泡功效

核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这些油脂还可供给大脑基质的水喝需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

核桃能降低胆固醇、益心脏

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。

核桃还能治疗失眠、神经衰老等

经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。另外，患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。

核桃仁泡水喝的功效有哪些呢？核桃仁的功效是相当的多的，具有一定的抗衰老的作用，而且可以补脑。此外，用核桃仁泡水喝对于降低胆固醇，降低高血压都具有一定的效果。另外，核桃仁泡水还可以有效的治疗失眠，改善睡眠大家的睡眠质量。

(责任编辑：百科)