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时间:2024-09-30 17:20:26 来源:网络整理 编辑:探索
众所周知,在月经期间,女生的身体是比较虚弱的,有的女生会流大量的经血,甚至痛经,这些疼痛都是极其难忍的。在月经期间,女生会失血,那么就会有人想补血,以此来避免女人身体的虚弱。而提到补血大家就会想起阿胶
阿胶是胶进节补血,止血之圣药,行调对于女性因为血虚造成的月经不调具有很好的恢复调节作用.但在月经期间一定要按规定的剂量来服用.如果服用量过大,也会产生月经的波动如月经量大或者月经量减少情况;(或月经期不建议服用阿胶,但有子官肌瘤者可服用。
一些人认为阿胶是温热的,月经期间可以吃些阿胶来补气血,但也有不少人认为,月经期间不能吃阿胶。哪种观点正确呢?阿胶是活血止血的东西,月经量如果很多的话可以服用阿胶,因为阿胶有补血止血的效果,但也最好不要在经期服用。这是因为经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。
因此,月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。
月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以适量吃一些阿胶,煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
通过上述的材料,总的来说,阿胶是一种对于补血非常有用的东西,但是在月经期间并不适合饮用,所以女性尽量不要在月经期间服用。如果一定要服用,也要适量,千万不能过量,最好在经期后服用,免得伤害到身体。
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