女人在月经期间，经期抵抗力下降，经期若身体受寒，经期则气血凝滞，经期可导致月经失调或痛经，经期因此，经期经期不宜吹风受寒，经期冒雨涉水，经期冷水洗脚或冷水浴，经期不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完 全没有影响。

由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头，由于夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上你。

经期的注意事项：

保持正常健康的心态：由于少女对月经生理知识的缺乏，往往导致焦虑，紧张和恐惧，给身心造成影响，这样很容易导致月经失调。

禁止房事：女性月经期间内，子宫内膜会有大量的创面。房事的话，有可能将细菌带入女性阴道内，引起生殖器官感染，出现经血过多，经期延长。

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