备孕期间夫妻要避免四大不良习惯

想要宝宝之前，备孕避免准爸爸有时去洗桑拿或长时间的期间开车坐在热坐垫上。

专家提醒：当想要生宝宝时，夫妻准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。良习因为过热的备孕避免温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，期间影响宝宝的夫妻健康。

生活细节二：孕期使用美白化妆品

很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的良习化妆品。

专家提醒：美白效果越好的备孕避免化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，期间必然造成宝宝患各种疾病，夫妻如多动、良习智力底下、备孕避免贫血等。期间所以，夫妻怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。

生活细节三：防电脑辐射需带围裙

“电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢？是不是不能接触电脑了？”众多准妈妈们对此忧心忡忡。

专家提醒：据世界卫生组织的调查，电脑辐射会增加女性流产率，但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。所以，如果妈妈们不放心，最简单的方法就是：可以带一个围裙，这样就能阻挡70%的射线，避免伤害宝宝。

生活细节四：炒菜用加碘盐还缺碘

“我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢？”很多妈妈都提出了这个疑惑。

专家提醒：妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。很多家庭炒菜时都习惯在炒菜过程中放碘盐。黄教授说，这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐，这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。